C’est dans un cadre magnifique que notre association a animé un stage aidants d’une semaine, au profit des épouses de nos adhérents blessés et porteurs de syndrome post traumatique. ADH était sur Le Domaine des Gueules Cassées, situé à La Valette du Var (83), entre Hyères et Toulon, du 18 au 25 novembre 2023.
Découvrez dans cet article l’historique des « stages aidants », ainsi que toutes les activités que nous avons réalisées au cours de cette semaine.
En quoi consiste le « stage aidants » ?
Depuis plusieurs années, notre association organise des stages de redynamisation et participe à des événements sportifs. À côté de tous ces camarades, se tiennent leurs conjoint(e)s, qui au quotidien les soutiennent et les accompagnent pour qu’ils reprennent goût à la vie.
Nos « aidants » sont malheureusement confrontés, comme nos camarades, aux conséquences du syndrome post traumatique.
Afin de les accompagner sur la compréhension de la blessure psychique, nous avons mis en place depuis 3 ans des stages qui leur sont dédiés : « stage aidants ».
Programme complet de cette semaine bien-être
Dans un cadre bienveillant, accueillant et calme sur Le Domaine des Gueules Cassées, ce sont 7 stagiaires aidantes qui ont pu profiter d’un temps pour elles.
Il nous paraît impossible, voire illusoire, de tenter d’aider un proche sans d’abord prendre soin de soi. C’est là toute l’importance de cette semaine pour nos aidantes : se retrouver et se reconnecter à leur corps.
Travail sur l’écoute de son corps et de ses besoins
Au programme de ces quelques jours : un accompagnement bien-être composé de plusieurs activités adaptées et individualisables (séances de yoga, de relaxation et de sophrologie).
En plus de ces séances, nous leur avons proposé des moments de travail sur le corps. Elles ont été accompagnées de professionnels.
Ce stage était un moyen pour elles de se recentrer sur elles-mêmes et de s’écouter pour mieux se retrouver.
Randonnée sur la presqu’île de Giens…
… « La quatrième île d’or » comme certains l’appellent. Nos stagiaires ont eu la chance, à travers une randonnée, de parcourir quelques kilomètres sur la Presqu’ile de Giens.
Un lieu où les plages sont paradisiaques, où l’on découvre des criques et des grottes. De nombreux point de vue permettent de voir une eau bleue magnifique ! Un moment de calme, parfait pour travailler sa respiration.
Soins corporels
À la suite de cette randonnée, un ostéopathe mis à disposition par la CNMSS (caisse nationale militaire de sécurité sociale), est venu pour prendre soin de cette « enveloppe corporelle » que nous avons si longtemps oubliée.
Une esthéticienne a également, le temps d’une journée, proposé des soins et mis en valeur les jolis sourires de nos aidantes.
Séance d’art thérapie
Les conjointes de nos soldats blessés ont aussi besoin d’exprimer leurs émotions, parfois enfouies au plus profond de leur corps.
Nous avons organisé un groupe de parole ainsi qu’une séance d’art thérapie et d’aromathérapie, pour qu’elles puissent communiquer, échanger et partager leurs ressentis, leurs sentiments ou encore mettre des mots sur des maux.
Gérer ses émotions
La poursuite de notre stage s’est faite sur le circuit automobile du Luc en Provence afin de mettre en application des outils de gestion des émotions.
Nos stagiaires ont pu filer à toute vitesse à bord d’une voiture de sport pilotée par un professionnel. Ce moment, chargé en émotions intenses, restera gravé dans leur mémoire.
Moments de détente dans l’eau
Impossible pour notre groupe de rester sur le Domaine des Gueules Cassées sans pouvoir profiter des installations aqualudiques mises à notre disposition ! Plusieurs baignades furent de la partie, avec notamment une séance de Yoga aquatique, une relaxation et des moments de détente dans le hammam et le sauna.
Une semaine pour se reconnecter
Nous retenons qu’il y avait une très bonne ambiance tout au long de la semaine, avec des témoignages forts et des rires. Nos stagiaires ont été dans le partage et ont réussi à se livrer et à se reconnecter avec elles-mêmes.
Nous souhaitons remercier tous les partenaires engagés, disponibles et sensibilisés à cette blessure qu’est le syndrome post traumatique.
L’ensemble des membres de notre association vous remercie très chaleureusement pour votre présence à nos côtés ! Vous êtes l’étincelle qui nous permet de raviver l’espoir dans les yeux des personnes victimes, directes ou indirectes, de leurs blessures.
Nous tenons à saluer l’ensemble des stagiaires pour leur travail exceptionnel lors de cette semaine.
Vous nous avez accordé votre confiance, grâce à cela, nous avons pu ouvrir le dialogue.
N’oubliez pas, vous n’êtes pas seuls et vous méritez d’être aidées tout autant que vos conjoint(e)s.
