Les stages de redynamisation Saint-Honorat on fait leur retour cette année auprès des blessés atteints du SSPT (Syndrome de Stress Post-Traumatique). C’est toujours un plaisir et un honneur pour nous d’accueillir de nouveaux stagiaires sur cette magnifique île de la baie de Cannes. Un objectif commun pour ces stages : découvrir ou approfondir les outils de gestion des émotions pour les blessés touchés par un SSPT.
Des stagiaires toujours motivés !
Accueillis par la communauté monastique de Saint-Honorat, les stages sont des opportunités uniques pour les militaires blessés atteints d’un SSPT de travailler sur eux-mêmes au sein d’un groupe où la bienveillance est le maître-mot. Cette année nous avons donné la possibilité à 26 participants de rejoindre cette aventure, lors de 3 cessions qui se sont déroulées : du 15 au 22 avril, du 03 au 10 juin et du 24 juin au 01 juillet 2023.
Des stagiaires impliqués et appliqués
Lors de ces stages les participants ont rejoint notre équipe d’accompagnateurs sur une période de 7 jours.
Leur travail a été de grande qualité, et ils ont eu l’occasion de s’exprimer sur leurs ressentis grâce à des outils de gestion des émotions. Nous avons également veillé à prendre soin de leur physique avec des séances d’éveil du corps et de sport.
Un objectif principal : transformer la blessure en cicatrice
Notre objectif principal est de transformer la blessure de nos stagiaires en cicatrice, de sorte qu’elle fasse toujours partie des blessés, mais ne les empêche pas d’avancer.
Favoriser la résilience grâce à des outils de gestion des émotions
Le Masque de Fer
Lors du premier stage de cette année, nous avons introduit un nouvel outil appelé « le Masque de Fer ». Il s’agit d’un travail de groupe axé sur la réflexion, la confiance en soi et en l’autre. Il a été validé une fois de plus lors des sessions suivantes. Nous continuerons à l’améliorer et à l’adapter en fonction des saisons et des groupes que nous accueillerons à l’avenir.
Des outils de gestion des émotions
Tout au long de cette semaine de travail, nos stagiaires ont participé à des activités telles que le yoga, l’art thérapie, la sophrologie, la relaxation, le Qi Gong, ainsi qu’à des groupes de paroles et à des échanges individuels.
Des activités physiques pour se (re)trouver
Nous n’avons pas négligé l’aspect physique, avec des séances d’éveil du corps chaque matin, suivies de baignades, de paddle, de plongée sous-marine en bouteille et même de sorties en voilier. Nous avons également proposé une nouvelle activité, la bouée tractée, qui nous a permis de ressentir les bienfaits du vent et des embruns sur notre visage, de dépasser nos inquiétudes et de faire confiance aux autres.
Sortir de la blessure, en sortant des sentiers battus
Revenons à l’essence même de nos stages : le chemin vers la résilience. Il est long et difficile, et est presque impossible de s’en sortir seul face à la spirale infernale du syndrome du stress post-traumatique. Cependant, avec de l’aide, tout est possible. Chacun avance à son propre rythme, mais dans la même direction.
Ces trois stages Saint-Honorat 2023 ont été une opportunité pour nous d’accompagner 26 stagiaires sur une partie de leur parcours. Nous tenons à remercier chaleureusement nos partenaires, qui nous soutiennent tout au long de l’année et rendent tout cela possible.
