Sortir de la blessure… en sortant des sentiers battus
STAGE ST HONORAT XV - Un voyage intérieur dans un cadre exceptionnel
Dans le calme préservé de l’île de Saint-Honorat, au large de Cannes, notre quinzième stage s’est déroulé du 14 au 21 septembre, réunissant sept participants porteurs de syndromes de stress post-traumatique. Pendant une semaine, ces blessés, accompagnés de cinq encadrants dévoués, ont partagé des moments forts, des ateliers variés et des expériences enrichissantes, dans un environnement propice à l’acceptation de soi.
Un cadre idyllique, propice à la sérénité
L’île de Saint-Honorat, joyau préservé de la baie de Cannes, a offert aux participants un cocon de tranquillité, loin de l’agitation quotidienne. Bordée de pins, d’oliviers et entourée des eaux cristallines de la Méditerranée, cette île monastique qui nous accueille depuis 6 ans déjà, a été le théâtre idéal pour une parenthèse de bien-être et de lâcher-prise.
Un accompagnement bienveillant et structuré
Le stage a réuni sept blessés souffrant de stress traumatique, encadrés avec une attention particulière par une équipe de cinq professionnels : sophrologue, maître de yoga, aromathérapeute, encadrants sportifs et accompagnateurs spécialisés dans la gestion du traumatisme. Chaque participant a pu bénéficier d’un suivi personnalisé, adapté à son rythme et à ses besoins, dans une atmosphère de respect, de confiance et d’écoute.
Un programme riche et équilibré
Au cœur de ce séjour, un éventail d’activités complémentaires a été proposé pour favoriser la détente, la reconnexion au corps et le renforcement de l’estime de soi :
- Ateliers de sophrologie : exercices de respiration, visualisations positives et relâchement musculaire ont permis aux participants de retrouver des sensations apaisantes et de reprendre contact avec leurs ressources intérieures.
- Séances de yoga : douces et accessibles, ces pratiques ont facilité la prise de conscience corporelle et la libération des tensions physiques et émotionnelles.
- Aromathérapie : grâce aux huiles essentielles soigneusement sélectionnées, des ateliers sensoriels ont été mis en place pour soulager le stress et favoriser le recentrage.
- Activités nautiques : plongée bouteille, sortie en voilier et bouée tractée ont offert aux stagiaires des moments de dépassement de soi, d’entraide et de plaisir partagé, contribuant à renforcer la confiance en soi et la solidarité au sein du groupe.
- Atelier de bricolage : Concentration, réflexion, mise en pratique, partage et échange de techniques, cet atelier à permis d’entendre l’autre et d’exprimer son point de vue.
Chaque activité a été pensée pour nourrir la relation à soi et à l’autre, avec comme fil conducteur la redynamisation psychologique et le retour progressif à la sérénité.
Des bénéfices durables
Au fil des jours, les participants ont progressivement lâché prise, retrouvant des sensations oubliées et réapprenant à faire confiance et à se faire confiance, que ce soit dans les exercices corporels, dans l’eau, ou simplement dans les échanges avec les autres. Ce stage a permis de recréer des liens, de favoriser la parole, et d’offrir à chacun des outils concrets pour poursuivre son chemin de résilience au-delà du séjour.
Les témoignages des participants soulignent tous un même ressenti : un profond apaisement, une meilleure estime de soi et une sensation d’être compris et soutenu, sans jugement. ADH poursuivra son travail d’accompagnement tout au long de l’année.
Un moment de partage exceptionnel
Le stage s’est conclu par un repas chaleureux partagé avec la communauté monastique de l’île. Ce moment simple et authentique a symbolisé l’esprit d’accueil, d’écoute et de fraternité qui a imprégné toute la semaine. Les moines de l’Abbaye de Lérins, gardiens de ce lieu de paix depuis des siècles, ont ouvert leurs portes et leurs coeurs, permettant à chacun de repartir enrichi, ressourcé et profondément touché par cette expérience humaine unique.
Ce stage sur l’île de Saint-Honorat restera pour tous un temps fort : une pause salutaire dans un parcours de vie souvent semé d’épreuves, mais aussi une étape vers la reconquête de soi et l’espoir d’un avenir plus serein.
Notre association tient à remercier tout particulièrement ses partenaires, qui une fois de plus ont répondu présent ! Grace à vous, de nouveaux blessés sont accompagnés sur le chemin de la résilience et sortent de l’isolement.
Nous vous donnons rendez-vous au mois de septembre pour notre stage St Honorat XVI du 6 au 13 septembre.
À très vite pour prochaines activités
The Team ADH
Geoffrey Demouliez
Directeur des activités
